
Palak Chaat
Feuilles d'épinards frites, ultra-croustillantes sous la dent, nappées d'un yaourt frais et de chutneys acidulés. Un contraste violent entre le chaud de la friture et le froid du yaourt, relevé par le piquant des épices.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 200 gÉpinard~17 cal/par portion(grandes feuilles entières, lavées et bien séchées)VeganGluten-free
- 150 gFarine de pois chiche~135 cal/par portion(tamisée)VeganGluten-free
- 1 tspCurcuma poudre~4 cal/par portionVeganGluten-free
- 0.5 tspPiment en poudre~3 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 pinchasa-foetidaVeganGluten-free
- 500 mlHuile d'arachide~1124 cal/par portion(pour friture)VeganGluten-free
- 150 gyaourt indien~36 cal/par portion(battu)Gluten-free
- 1 tbsppâte de tamarin~11 cal/par portionVeganGluten-free
- 2 tbspchutney de mangue~5 cal/par portionVeganGluten-free
- 0.5 pieceOignon rouge~7 cal/par portion(haché très finement)VeganGluten-free
- 0.5 pieceGrenade~30 cal/par portion(égrenée)VeganGluten-free
- 10 gMenthe fraîche~2 cal/par portion(ciselée)VeganGluten-free
- 10 gCoriandre fraîche~1 cal/par portion(ciselée)VeganGluten-free
- 1 pinchSel marin grisVeganGluten-free
- 1 tspChaat Masala~1 cal/par portionVeganGluten-free
- 50 gSev (Nouilles de farine de pois chiche)~45 cal/par portionVegan
Allergènes
Instructions
0/4Préparation de la pâte
Dans un cul-de-poule, mélanger la farine de pois chiche avec le curcuma, le piment, l'asa-foetida et le sel. Verser l'eau progressivement en fouettant jusqu'à obtenir une pâte lisse qui doit napper le dos de la cuillère sans être trop épaisse.
10 minFriture des épinards
Chauffer l'huile d'arachide à 180°C. Tremper chaque feuille d'épinard bien sèche dans la pâte, égoutter l'excédent et plonger dans l'huile chaude. Frire jusqu'à ce que la feuille soit rigide et cassante, d'un jaune doré.
15 minPréparation des chutneys
Détendre le yaourt avec un peu d'eau pour qu'il soit fluide. Mélanger la pâte de tamarin avec un peu de sucre roux pour équilibrer l'acidité. Ciseler la menthe et la coriandre.
5 minMontage final
Disposer les feuilles frites en dôme. Napper généreusement de yaourt, puis de chutney de tamarin et de mangue. Parsemer d'oignon rouge, de grenade, de menthe, de coriandre, de sev et saupoudrer de chaat masala. Servir immédiatement pour garder le craquant.
5 min
Conseils du chef
- •Les feuilles d'épinards doivent être parfaitement sèches avant d'être trempées, sinon la pâte ne collera pas.
- •Ne surchargez pas la friteuse, sinon la température de l'huile chute et les feuilles pompent le gras.
- •L'asa-foetida est la clé du goût umami dans ce plat végétarien.
Conservation
À consommer immédiatement. Les feuilles perdent leur croustillant en quelques minutes au contact du yaourt.