Recettes low carb anti-hypertension

Pour cuisiner low carb avec moins de sel, inspirez-vous de l’approche DASH et faites la part belle aux légumes riches en potassium. Essayez le Brocoli à la vapeur (120 kcal) ou le Curry de Poisson (1 073 kcal). Parmi 1 073 recettes, trouvez de nouvelles idées à savourer au quotidien.

Daal aux épinards et beurre clarifié

55 min · 344 calories

Épis de maïs grillés au beurre fumé

25 min · 292 calories

Omelette aux épinards

55 min · 583 calories

Pommes de terre écrasées au beurre salé

35 min · 309 calories

Poke bowl au thon

40 min · 463 calories

Cabillaud, pommes de terre écrasées et légumes verts à l'anglaise

40 min · 498 calories

Cottage pie allégé, purée chou-fleur et pommes de terre

1 h 10 · 448 calories

Hachis parmentier allégé

55 min · 512 calories

Saumon au four, pommes de terre à l'aneth et sauce yaourt

40 min · 468 calories

Cabillaud au four, sauce aux œufs (äggsås)

40 min · 490 calories

Chou farci paresseux à l'allemande (Faule Kohlrouladen)

55 min · 483 calories

Chia pudding aux framboises

5 min · 310 calories

Fromage blanc aux fruits rouges

4 min · 426 calories

Bol salé façon cottage cheese

5 min · 427 calories

Bol de tofu grillé et edamame

40 min · 556 calories

Kylskåpsgröt aux framboises

5 min · 334 calories

Saumon aux lentilles vertes

45 min · 469 calories

Émincé de dinde aux champignons

40 min · 452 calories

Havregrynsgröt aux myrtilles

7 min · 328 calories

Saumon au four et légumes racines

50 min · 571 calories

Saumon au four et pommes de terre à l'aneth

40 min · 525 calories

Flocons d'avoine pomme-cannelle

9 min · 411 calories

Yakisoba aux crevettes et légumes

30 min · 415 calories

Bircher müesli

8 min · 406 calories