Recettes low carb anti-hypertension en moins de 45 min

Découvrez 632 recettes low carb à préparer en moins de 45 minutes, avec peu de sel et une belle place pour les légumes riches en potassium. Essayez le Curry de Poisson (31 g de protéines) ou les Épinards sautés à l’ail (259 kcal) pour varier les repas au quotidien.

Poulet aux poivrons à la portugaise

40 min · 11 g de glucides

Salade d'avocat à la grenade et au cumin

15 min · 8 g de glucides

Frites de patates douces aux épices et dip au tahin

40 min · 43 g de glucides

Salade méchouia

45 min · 16 g de glucides

Pakora de légumes

35 min · 48 g de glucides

Chwinamul

20 min · 13 g de glucides

Curry de lentilles corail au lait de coco

35 min · 47 g de glucides

Tartare de Thon à l'Italienne

20 min · 7 g de glucides

Bœuf au poivre

25 min · 6 g de glucides

Esquites au maïs sautés

35 min · 38 g de glucides

Potatoes

40 min · 28 g de glucides

Salade d'haricots blancs à l'italienne

15 min · 18 g de glucides

Frites Maison

35 min · 41 g de glucides

Methi Aloo

40 min · 26 g de glucides

Tabbouleh aux lentilles

45 min · 41 g de glucides

Erdäpfelsalat

45 min · 35 g de glucides

Oeufs à la chermoula

35 min · 9 g de glucides

Kohlrabi mit Butter

35 min · 5 g de glucides

Mizuyokan au matcha

25 min · 21 g de glucides

Cicoria à l'ail et au vinaigre

30 min · 2 g de glucides

Artichauts Frits à l'Espagnole

35 min · 30 g de glucides

Bœuf Tandoori

35 min · 8 g de glucides

Aubergines au miel

30 min · 33 g de glucides

Calabacitas (Courgettes à la mexicaine)

35 min · 20 g de glucides