
Pancakes protéinés à l'avoine
13 min · 400 calories

Des graines de chia gonflées dans le lait, parfumées à la vanille, avec framboises et amandes : prêt en 5 minutes la veille.
Dans une assiette
Allergènes
Mélangez les graines de chia, le lait, la cannelle et la vanille dans un bocal.
Remuez de nouveau après 5 minutes pour éviter les grumeaux, puis réfrigérez au moins 2 heures ou toute la nuit.
Servez avec les framboises et les amandes effilées.

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