Recettes keto adaptées à la grossesse

Découvrez 400 recettes keto adaptées à la grossesse, en veillant à éviter le poisson et la viande crus, les fromages au lait non pasteurisé et l’alcool. Essayez le Foie de Veau aux Oignons (382 kcal) ou la Soupe de petits pois à la menthe (247 kcal), et privilégiez des ingrédients qui apportent notamment folates, fer et calcium.

Omelette aux fines herbes

10 min · 4 g de glucides

Makrele Grillée

25 min · 4 g de glucides

Tartare de Thon à l'Italienne

20 min · 7 g de glucides

Crevettes sautées au poivre du Sichuan

25 min · 8 g de glucides

Poulet rôti traditionnel

1 h 35 · 4 g de glucides

Foie de Veau aux Oignons

40 min · 22 g de glucides

Poisson vapeur au citron vert

30 min · 22 g de glucides

Vinagrete de Atum

15 min · 5 g de glucides

Sole meunière traditionnelle

20 min · 19 g de glucides

Œufs brouillés à la truffe noire

20 min · 1 g de glucides

Shrimp cocktail classique

30 min · 5 g de glucides

Salada de Polvo

1 h 15 · 12 g de glucides

Bar de ligne poêlé au beurre citronné

20 min · 6 g de glucides

Curry de goberge au lait de coco

40 min · 16 g de glucides

Sardines grillées à la plancha

16 min · 2 g de glucides

Tafelspitz

3 h 30 · 14 g de glucides

Sardinas Asadas

18 min · 1 g de glucides

Curry de Poisson

35 min · 10 g de glucides

Curry de poulet à la noix de coco

55 min · 17 g de glucides

Sardines grillées

21 min · 2 g de glucides

Pâté de poisson à la grecque

1 h 15 · 10 g de glucides

Soupe de petits pois à la menthe

30 min · 18 g de glucides

Poulet rôti

1 h 30 · 4 g de glucides

Morue grillée

30 min · 3 g de glucides