Recettes keto anti-hypertension

Misez sur des recettes keto peu salées et des légumes riches en potassium, dans l’esprit de l’approche DASH. Essayez le Brocoli à la vapeur, avec 6 g de protéines, ou le Saumon au four, qui en apporte 32 g. 501 recettes vous aident à varier les repas au quotidien.

Poulet aux poivrons à la portugaise

40 min · 11 g de glucides

Salade d'avocat à la grenade et au cumin

15 min · 8 g de glucides

Salade méchouia

45 min · 16 g de glucides

Chwinamul

20 min · 13 g de glucides

Tartare de Thon à l'Italienne

20 min · 7 g de glucides

Bœuf au poivre

25 min · 6 g de glucides

Oeufs à la chermoula

35 min · 9 g de glucides

Kohlrabi mit Butter

35 min · 5 g de glucides

Chicken korma traditionnel

1 h · 13 g de glucides

Cicoria à l'ail et au vinaigre

30 min · 2 g de glucides

Bœuf Tandoori

35 min · 8 g de glucides

Agneau braisé à la grecque

2 h 50 · 13 g de glucides

Carne de vaca estufada

2 h 20 · 15 g de glucides

Jalfrezi de Légumes

35 min · 15 g de glucides

Bhindi Fry

30 min · 14 g de glucides

Sole meunière traditionnelle

20 min · 19 g de glucides

Pimentos de Padrón

10 min · 12 g de glucides

Brocoli Tandoori

35 min · 12 g de glucides

Pisto Manchego

1 h 10 · 19 g de glucides

Gratin tomates aubergines

1 h · 11 g de glucides

Ragout de Cerdo

1 h 50 · 13 g de glucides

Curry de goberge au lait de coco

40 min · 16 g de glucides

Kebabs de poisson à la moyen-orientale

28 min · 5 g de glucides

Sardines grillées à la plancha

16 min · 2 g de glucides