Recettes adaptées au traitement GLP-1 riches en protéines

Quand l’appétit diminue sous GLP-1, des portions riches en protéines et modérées en matières grasses peuvent aider à composer des repas faciles à apprécier. Essayez le Saumon au four, avec 32 g de protéines, ou les Crevettes à la mangue, qui en apportent 468 g. Ces 468 recettes privilégient aussi les fibres et contiennent peu de sucres.

Nouilles de riz sautées au poulet

30 min · 32 g de protéines

Sushi au Saumon et Concombre

1 h · 32 g de protéines

Frittelle de Baccalà

55 min · 68 g de protéines

Arroz Negro à la Seiche

55 min · 37 g de protéines

Chow mein au poulet

30 min · 32 g de protéines

Bacalaitos

35 min · 37 g de protéines

Pâtes au thon et aux tomates fraîches

35 min · 38 g de protéines

Biryani de poisson

1 h 15 · 43 g de protéines

Fishcakes au Saumon

45 min · 30 g de protéines

Fricassée tunisienne

1 h 10 · 31 g de protéines

Bacalhau à Minhota

1 h · 103 g de protéines

Linguine aux crevettes

30 min · 41 g de protéines

Chirashi Espagnole

35 min · 31 g de protéines

Tacos de Rascasse

30 min · 37 g de protéines

Fideuà aux fruits de mer

45 min · 48 g de protéines

Cơm gà Hội An

1 h 15 · 107 g de protéines

Pizza aux fruits de mer

35 min · 37 g de protéines

Gukbap au Bœuf et Radis

1 h 30 · 40 g de protéines

Cordon bleu maison

35 min · 55 g de protéines

Bò nhúng giấm

55 min · 45 g de protéines

Beef Stew Traditionnel

2 h 55 · 50 g de protéines

Chả cá Thăng Long

55 min · 43 g de protéines

Pancit Bihon

35 min · 40 g de protéines

Crevettes panées

30 min · 41 g de protéines