
Pizza ai Frutti di Mare
Une pâte fine et craquante qui supporte le poids de l'iode. Les moules s'ouvrent à la chaleur, libérant leur jus qui se mêle à la tomate réduite et au fromage fondu. L'odeur du pain grillé et de l'origan domine la sortie du four.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 500 gPâte à pain~313 cal/par portion(température ambiante)Vegan
- 200 gTomate ronde~9 cal/par portion(en purée réduite)VeganGluten-free
- 150 gMozzarella~98 cal/par portion(égouttée et déchirée)Gluten-free
- 200 gMoule commune~36 cal/par portion(nettoyées)Gluten-free
- 150 gCrevette sauvage~36 cal/par portion(décortiquées)Gluten-free
- 150 gCalmar~29 cal/par portion(en anneaux)Gluten-free
- 2 pieceAil~2 cal/par portion(hachées)VeganGluten-free
- 2 tbspHuile d'olive vierge extra~67 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 tspOrigan~3 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 pinchSel marin grisVeganGluten-free
- 1 tbspPersil plat frais~2 cal/par portion(ciselé)VeganGluten-free
Allergènes
Instructions
0/4Préparation de la base
Abaisser la pâte sur un plan de travail fariné. Le disque doit être fin au centre avec une bordure légèrement plus épaisse pour former le trottoir. La pâte doit être élastique et ne pas se déchirer.
15 minPréparation des produits de la mer
Nettoyer les moules. Tailler le calmar en anneaux réguliers. Décortiquer les crevettes en gardant la queue. Émincer l'ail finement. Les ingrédients doivent être bien secs pour ne pas détremper la pâte.
15 minGarnissage
Napper le fond de sauce tomate sans surcharger. Disposer la mozzarella déchirée, puis répartir les fruits de mer de manière homogène. Saupoudrer d'origan et d'un filet d'huile d'olive.
5 minCuisson vive et finition
Enfourner à chaleur maximale sur une pierre brûlante ou une plaque chaude. La croûte doit être dorée et rigide, les moules grandes ouvertes et le fromage bouillonnant. À la sortie du four, parsemer de persil plat frais ciselé pour apporter une touche de fraîcheur.
10 min
Conseils du chef
- •Préchauffez votre four au moins 45 minutes à l'avance pour que la sole soit saisissante.
- •Ne surchargez pas la pizza de sauce tomate, l'humidité des fruits de mer suffit à l'équilibre.
- •Ajoutez le persil frais uniquement après la sortie du four pour garder ses arômes intacts.
Conservation
Se consomme immédiatement. Les fruits de mer supportent mal le réchauffage qui les rend caoutchouteux.