Recettes adaptées au traitement GLP-1 riches en protéines

Quand l’appétit diminue sous GLP-1, des portions riches en protéines et modérées en matières grasses peuvent aider à composer des repas faciles à apprécier. Essayez le Saumon au four, avec 32 g de protéines, ou les Crevettes à la mangue, qui en apportent 468 g. Ces 468 recettes privilégient aussi les fibres et contiennent peu de sucres.

Soupe de pois chiches à l'espagnole

1 h · 39 g de protéines

Bœuf aux nouilles

30 min · 41 g de protéines

Udon au Bœuf et Shiitakés

30 min · 30 g de protéines

Pâtes au thon

25 min · 31 g de protéines

Bún gà à la citronnelle

45 min · 46 g de protéines

Salade de lentilles

50 min · 35 g de protéines

Biryani de crevettes

1 h 10 · 47 g de protéines

Poisson frit à la sauce pimentée

35 min · 59 g de protéines

Oden au Miso

1 h 20 · 39 g de protéines

Baozi au Porc et Pak Choi

1 h 05 · 34 g de protéines

Cao Lầu

1 h · 50 g de protéines

Lentilles Vertes à la Parisienne

1 h 05 · 35 g de protéines

Pizza aux artichauts

45 min · 31 g de protéines

Biryani de Crevettes en Entrée

50 min · 31 g de protéines

Açorda de Marisco

50 min · 63 g de protéines

Sandwich aux calamars

25 min · 47 g de protéines

Nouilles Lo Mein au Porc

25 min · 31 g de protéines

Lentilles au jambon

1 h · 52 g de protéines

Riz sauté aux crevettes

25 min · 39 g de protéines

Boulghour à l'agneau et aux épices

1 h 35 · 42 g de protéines

Bibimbap au Bœuf et Légumes

50 min · 39 g de protéines

Riz sauté aux fruits de mer

35 min · 33 g de protéines

Soba aux palourdes

35 min · 39 g de protéines

Pasta con Pollo à l'Espagnole

45 min · 43 g de protéines