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Recettes italiennes anti-inflammatoires
42 recettes
Facile
Pâtes au saumon
594 kcal
25g
50 min
Intermédiaire
Spaghetti allo Scoglio
753 kcal
47g
35 min
Facile
Poisson au vin blanc
306 kcal
29g
25 min
Facile
Crostini Toscani
847 kcal
37g
40 min
Facile
Orecchiette alle Cime di Rapa
661 kcal
27g
30 min
Facile
Escarole sautée à l'ail
153 kcal
6g
25 min
Facile
Salade de céleri branche au parmesan et anchois
228 kcal
9g
15 min
Facile
Makrele Grillée
601 kcal
41g
25 min
Intermédiaire
Fritto Misto de la Mer
751 kcal
50g
40 min
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Calamars frits
460 kcal
35g
25 min
Facile
Branzino au Citron
532 kcal
49g
35 min
Intermédiaire
Riso al Nero di Seppia
491 kcal
24g
50 min
Facile
Tartare de Thon à l'Italienne
391 kcal
37g
20 min
Intermédiaire
Filet de Bar à l'Italienne
597 kcal
97g
25 min
Intermédiaire
Antipasti de Fruits de Mer
325 kcal
33g
30 min
Facile
Poisson avec sauce verte
384 kcal
33g
30 min
Intermédiaire
Cacciucco Livournais
857 kcal
91g
90 min
Intermédiaire
Pizza Sicilienne (Sfincione)
856 kcal
28g
60 min
Facile
Pâtes au thon
675 kcal
31g
25 min
Facile
Bruschetta con Acciughe
407 kcal
19g
15 min
Intermédiaire
Cœurs d'artichauts grillés
253 kcal
8g
35 min
Intermédiaire
Risotto aux Fruits de Mer
753 kcal
47g
45 min
Facile
Sgombro au Citron
607 kcal
41g
25 min
Facile
Pasta con Broccoli
627 kcal
26g
25 min
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low carb
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables