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Viandes et poissons espagnols adaptés à l'hypothyroïdie
57 recettes
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Pez Espada a la Parrilla
417 kcal
38g
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Merluza a la Koskera
436 kcal
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Tortilla de Calabacín
374 kcal
13g
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422 kcal
13g
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347 kcal
43g
15 min
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582 kcal
58g
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Facile
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673 kcal
34g
10 min
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1148 kcal
126g
40 min
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539 kcal
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767 kcal
46g
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Pechugas de Pollo Rellenas
846 kcal
62g
35 min
Intermédiaire
Cordero Asado
1171 kcal
83g
130 min
Intermédiaire
Tortilla de Patatas au Chorizo
683 kcal
19g
50 min
Intermédiaire
Rabo de Toro
1115 kcal
74g
210 min
Facile
Langostinos a la Sal
285 kcal
44g
20 min
Facile
Carne de Cerdo con Salsa
694 kcal
44g
80 min
Intermédiaire
Tortilla de Cebolla
705 kcal
14g
60 min
Facile
Brochetas de Pollo
382 kcal
35g
32 min
Facile
Salmón a la Plancha
598 kcal
52g
18 min
Intermédiaire
Fritura de Pescado
864 kcal
64g
35 min
Facile
Crevettes à l'Ail (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
Intermédiaire
Chicharrones
2452 kcal
24g
105 min
Intermédiaire
Chuletón de Buey
1322 kcal
94g
135 min
Intermédiaire
Pulardas al Horno
1190 kcal
101g
105 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables