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Tortilla espagnole

Tortilla espagnole

Une galette épaisse et fondante où les pommes de terre confites dans l'huile s'entremêlent à l'œuf juste pris. L'extérieur est légèrement doré, l'intérieur reste souple et juteux sous la lame du couteau.

0
comfort-foodtraditionalspanish-cuisinevegetarian
15min
Préparation
35min
Cuisson
Intermédiaire
Difficulté

Nutrition (par portion)

688
Calories
13g
Protéines
27g
Glucides
58g
Lipides
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Intelligence contextuelle

Ingrédients

4
  • 600 g
    Pomme de terre
    ~120 cal/par portion
    (épluchées et en lamelles)
  • 6 piece
    Oeuf
    ~105 cal/par portion
    (battus)
  • 1 piece
    Oignon jaune
    ~13 cal/par portion
    (émincé)
  • 200 ml
    Huile d'olive vierge extra
    ~450 cal/par portion
    (pour le confit)
  • 1 pinch
    Sel marin gris
    (pour l'assaisonnement)

Allergènes

œufs
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Instructions

0/5
  1. Taillage des légumes

    Éplucher les pommes de terre et les couper en lamelles de 3 mm d'épaisseur. Émincer l'oignon jaune finement pour qu'il fonde à la cuisson.

    10 min
  2. Confire dans l'huile

    Chauffer l'huile d'olive dans une poêle. Y plonger les pommes de terre et l'oignon. Les légumes doivent confire lentement sans colorer. Quand la pointe du couteau s'enfonce comme dans du beurre, c'est prêt.

    20 min
  3. Mélange et repos

    Égoutter les légumes en gardant un peu d'huile. Battre les œufs avec le sel dans un grand saladier. Ajouter les légumes chauds. Laisser reposer 5 minutes : l'œuf va commencer à épaissir au contact de la chaleur.

    5 min
  4. Saisir la tortilla

    Verser le mélange dans une poêle chaude avec un filet d'huile. Cuire à feu moyen en ramenant les bords vers le centre. Quand le dessous est bien pris, poser une assiette sur la poêle et retourner d'un geste sec.

    10 min
  5. Finition

    Faire glisser la tortilla dans la poêle pour cuire l'autre face pendant 2 minutes. Elle doit rester souple au toucher, signe d'un cœur encore baveux.

    5 min

Conseils du chef

  • Ne cherchez pas à colorer les pommes de terre, elles doivent bouillir dans l'huile pour rester fondantes.
  • Le secret est le repos du mélange œuf-légumes avant la cuisson finale.

Conservation

Se conserve 48h au frais. Délicieux froid ou réchauffé doucement à la poêle.

4.0
27 avis
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