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Viandes et poissons espagnols adaptés à l'hypothyroïdie

57 recettes

Tortilla espagnole
Intermédiaire

Tortilla espagnole

688 kcal
13g
50 min
Sardinas Asadas
Facile

Sardinas Asadas

554 kcal
59g
18 min
Carne Asada Grillée
Intermédiaire

Carne Asada Grillée

611 kcal
46g
30 min
Bacalao a la Vizcaína
Intermédiaire

Bacalao a la Vizcaína

984 kcal
131g
80 min
Cazón en Adobo
Intermédiaire

Cazón en Adobo

384 kcal
31g
30 min
Pinchos Morunos
Facile

Pinchos Morunos

662 kcal
41g
30 min
Cordero al Romero
Intermédiaire

Cordero al Romero

861 kcal
67g
110 min
Mariscos a la Parrilla
Intermédiaire

Mariscos a la Parrilla

758 kcal
105g
35 min
Tortilla de Espinacas
Intermédiaire

Tortilla de Espinacas

584 kcal
15g
55 min
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Types de plat

  • Plats complets
  • Viandes et poissons
  • Desserts
  • Entrées
  • Légumes
  • Féculents
  • Salades
  • Snacks
  • Petit-déjeuner

Régimes

  • vegan
  • végétariennes
  • sans gluten
  • sans lactose
  • halal
  • casher
  • keto
  • paléo
  • low carb
  • méditerranéennes
  • pescatariennes

Difficulté

  • faciles
  • de difficulté moyenne

Temps de préparation

  • express
  • rapides
  • en moins de 45 min

Nutrition

  • légères
  • riches en protéines
  • à moins de 300 kcal

Caractéristiques

  • batch cooking
  • congélables

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