Seiche à la Plancha
25 min · 264 calories
Viandes et poissons espagnols adaptés au traitement GLP-1
29 recettes
Découvre des viandes et poissons espagnols riches en protéines, avec des portions adaptées aux petits appétits et des recettes modérées en matières grasses. Essaie les Langoustines au sel, avec 44 g de protéines, ou la Seiche à la Plancha, qui en apporte 33 g. Ces 26 recettes t’offrent de belles idées à partager avec ton médecin dans le cadre de ton traitement.
Bar en croûte de sel à l'espagnole
55 min · 151 calories
Thon rouge grillé à la plancha
15 min · 379 calories
Blanc de dinde rôti
1 h · 477 calories
Sangre de Cerdo (Sang à l'oignon)
50 min · 299 calories
Merlu à la romaine
25 min · 477 calories
Sardinas Asadas
18 min · 555 calories
Merluza à la sauce aux amandes
35 min · 440 calories
Ailes de poulet au four
55 min · 613 calories
Brochettes de poulet au paprika
32 min · 361 calories
Merluza a la Koskera
35 min · 454 calories
Merlu à la sauce verte
35 min · 479 calories
Poisson pané
25 min · 287 calories
Mérou au four
1 h 05 · 704 calories
Salmón a la Plancha
18 min · 598 calories
Cigalas a la Plancha
15 min · 353 calories
Brochette d’agneau
45 min · 535 calories
Bocadillo au Jambon Serrano et Tomate
12 min · 412 calories
Cangrejos de Mar
50 min · 513 calories
Gambas à la plancha
15 min · 306 calories
Pescadillas à la Espalda
25 min · 308 calories
Espadon grillé
25 min · 416 calories
Cazón en Adobo
30 min · 377 calories
Langoustines au sel
20 min · 296 calories