Recettes espagnoles sans lactose

Savourez les saveurs de l'Espagne avec 176 recettes sans lactose. Essayez les Alitas de Pollo al Horno (691 kcal) pour un dîner savoureux, ou les Artichauts à la vinaigrette espagnole (273 kcal) en entrée. Chaque plat apporte une touche de tradition, sans lactose.

Farinata au Romarin

30 min · 451 calories

Pois Chiches aux Épinards

30 min · 305 calories

Olives Marinées à l'Espagnole

20 min · 378 calories

Chips de jamón serrano

17 min · 89 calories

Chorizo au vin rouge

20 min · 513 calories

Choux-fleurs à l'ail à l'espagnole

35 min · 165 calories

Seiche à la Plancha

25 min · 264 calories

Artichauts Frits à l'Espagnole

35 min · 257 calories

Thon rouge grillé à la plancha

15 min · 379 calories

Bar en croûte de sel à l'espagnole

55 min · 151 calories

Biscuits imbibés

45 min · 346 calories

Ensalada de Atún

40 min · 469 calories

Riz à la tomate à l'espagnole

40 min · 418 calories

Pisto Manchego

1 h 10 · 312 calories

Ragout de Cerdo

1 h 50 · 628 calories

Tartines à la tomate

15 min · 563 calories

Bebida de Horchata

20 min · 377 calories

Poulet en pepitoria

1 h 05 · 1 051 calories

Lentilles mijotées

1 h 10 · 918 calories

Sardines grillées à la plancha

16 min · 632 calories

Cocido Madrilène

3 h 30 · 2 164 calories

Polvorones

1 h 05 · 487 calories

Pains à l'ail

20 min · 282 calories

Ragoût d’agneau à l’espagnole

1 h 55 · 609 calories