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Recettes espagnoles sans lactose cardiovasculaires
80 recettes
Intermédiaire
Artichauts Frits à l'Espagnole
258 kcal
10g
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Intermédiaire
Bar en croûte de sel à l'espagnole
151 kcal
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Salade de poivrons rôtis à l'espagnole
187 kcal
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Seiche à la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Facile
Choux-fleurs à l'ail à l'espagnole
167 kcal
2g
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Ensalada de Atún
469 kcal
27g
40 min
Facile
Champignons à l'ail
164 kcal
3g
25 min
Facile
Bebida de Horchata
377 kcal
11g
20 min
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Arroz a la Cubana
667 kcal
15g
40 min
Intermédiaire
Pescadillas à la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Intermédiaire
Cangrejos de Mar
522 kcal
51g
50 min
Facile
Farinata au Romarin
452 kcal
17g
30 min
Intermédiaire
Bizcochos Borrachos
351 kcal
6g
45 min
Intermédiaire
Calçots et Sauce Romesco
903 kcal
16g
50 min
Facile
Bettes aux pois chiches à l'espagnole
568 kcal
24g
40 min
Intermédiaire
Poulpe à la Galicienne
418 kcal
36g
70 min
Facile
Pan Tumaca au Jambon Serrano
410 kcal
17g
15 min
Facile
Pisto Manchego
315 kcal
11g
70 min
Facile
Carottes à l'ail à l'espagnole
200 kcal
2g
30 min
Facile
Peras al vino
436 kcal
3g
60 min
Facile
Pale de Sésame
292 kcal
5g
27 min
Facile
Habas con Jamón
403 kcal
27g
35 min
Facile
Bandeja de Verduras au Paprika Fumé
644 kcal
25g
60 min
Facile
Judías Verdes con Jamón
306 kcal
16g
35 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables