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Plats complets espagnols contre l'ostéoporose
55 recettes
Intermédiaire
Paella à la française
1231 kcal
81g
75 min
Intermédiaire
Paella de fruits de mer
806 kcal
50g
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Intermédiaire
Paella Traditionnelle
1138 kcal
77g
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Intermédiaire
Paella Végétarienne au Safran et Paprika Fumé
893 kcal
21g
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723 kcal
25g
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979 kcal
30g
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767 kcal
48g
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703 kcal
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579 kcal
15g
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18g
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Riz aux légumes à l'espagnole
445 kcal
8g
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Soupe de pois chiches à l'espagnole
735 kcal
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Tarta de Choclo
827 kcal
24g
60 min
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Berenjenas Rellenas
714 kcal
25g
70 min
Intermédiaire
Estofado de Cordero
835 kcal
49g
115 min
Facile
Pasta de Pescado
701 kcal
42g
35 min
Facile
Pois Chiches aux Épinards
536 kcal
25g
30 min
Intermédiaire
Arroz Negro à la Seiche
707 kcal
41g
55 min
Facile
Ensalada de Garbanzos
668 kcal
31g
25 min
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Estofado de Ternera
756 kcal
46g
150 min
Facile
Farinata au Romarin
452 kcal
17g
30 min
Facile
Judías Blancas con Chorizo
676 kcal
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105 min
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Pasta con Pollo à l'Espagnole
627 kcal
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Intermédiaire
Pollo en Pepitoria
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables