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Plats complets espagnols contre l'ostéoporose
55 recettes
Facile
Pasta con Setas
703 kcal
26g
35 min
Facile
Calabacines Rellenos
624 kcal
26g
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Facile
Quiche Espagnole au Chorizo et Poivrons
789 kcal
29g
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Ensaladilla Rusa
665 kcal
23g
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15g
45 min
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650 kcal
35g
75 min
Intermédiaire
Riso à la Valenciana
576 kcal
23g
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Ensalada de Garbanzos
668 kcal
31g
25 min
Intermédiaire
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627 kcal
42g
45 min
Facile
Ensalada Mixta
388 kcal
22g
30 min
Facile
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323 kcal
19g
60 min
Intermédiaire
Paella de fruits de mer
806 kcal
50g
75 min
Facile
Huevos Rotos
582 kcal
18g
40 min
Intermédiaire
Canelones de Espinacas
711 kcal
27g
70 min
Intermédiaire
Cocido de Garbanzos
1708 kcal
124g
180 min
Facile
Pasta al Horno
723 kcal
25g
60 min
Intermédiaire
Berenjenas Rellenas
714 kcal
25g
70 min
Facile
Tarta de Choclo
827 kcal
24g
60 min
Intermédiaire
Arroz con Pollo
796 kcal
46g
60 min
Intermédiaire
Paella Végétarienne au Safran et Paprika Fumé
893 kcal
21g
55 min
Intermédiaire
Canelones de Carne
900 kcal
50g
85 min
Intermédiaire
Arroz con Conejo
806 kcal
54g
60 min
Intermédiaire
Arroz Negro à la Seiche
707 kcal
41g
55 min
Facile
Soupe de pois chiches à l'espagnole
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables