
Ensaladilla Rusa
Des légumes fondants liés par une mayonnaise onctueuse, parsemés de miettes de thon. La texture est dense et fraîche, avec le croquant des olives qui ponctue chaque bouchée.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 600 gPomme de terre~120 cal/par portion(épluchées et en dés)VeganGluten-free
- 200 gCarotte~15 cal/par portion(épluchées et en dés)VeganGluten-free
- 100 gPetits pois~20 cal/par portion(frais)VeganGluten-free
- 3 pieceOeuf~53 cal/par portion(durs et hachés)Gluten-free
- 200 gThon~78 cal/par portion(au naturel, émietté)Gluten-free
- 50 gOlive verte~21 cal/par portion(dénoyautées)VeganGluten-free
- 1 piecePoivron rouge~13 cal/par portion(en fines lanières)VeganGluten-free
- 1 pinchSel marin grisVeganGluten-free
- 200 gMayonnaise~347 cal/par portionVeganGluten-free
Allergènes
Instructions
0/4Cuisson des légumes
Plonger les pommes de terre et les carottes dans l'eau bouillante salée. Cuire jusqu'à ce que la lame d'un couteau s'enfonce sans résistance. Les légumes doivent être tendres mais ne pas s'écraser.
20 minPréparation des œufs et pois
Cuire les œufs pour qu'ils soient durs (9 minutes). Blanchir les petits pois 3 minutes pour qu'ils restent fermes et d'un vert éclatant. Refroidir immédiatement le tout.
10 minTaille et mélange
Tailler les légumes et les œufs en dés réguliers de 5mm. Dans un grand cul-de-poule, mélanger avec le thon égoutté et la mayonnaise. La sauce doit napper chaque morceau uniformément.
15 minRepos au frais
Ajouter les olives et les lanières de poivrons. Placer au froid au moins 2 heures. La salade doit être servie bien fraîche pour que les saveurs soient liées.
120 min
Conseils du chef
- •Ne surcuisez pas les légumes, ils doivent garder leur tenue sous la dent.
- •Laissez la salade reposer, elle est meilleure le lendemain quand les parfums ont infusé.
Conservation
Conserver au réfrigérateur dans un récipient hermétique pendant 48 heures maximum.