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Recettes espagnoles méditerranéennes contre l'ostéoporose
114 recettes
Intermédiaire
Pasta con Marisco
767 kcal
48g
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703 kcal
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Salmón a la Plancha
598 kcal
52g
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Tarta de Choclo
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Tarta de Frutas
436 kcal
10g
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Tarta de Santiago
488 kcal
14g
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Tigres : Moules Farcies à l'Espagnole
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Tocinillo de cielo
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Tortilla de Acelgas
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables