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Recettes espagnoles méditerranéennes anti-hypertension
147 recettes
Facile
Bizcocho de Naranja
498 kcal
8g
60 min
Intermédiaire
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Facile
Pudding de maïs
414 kcal
10g
60 min
Facile
Tortilla de Calabacín
374 kcal
13g
40 min
Facile
Ensalada de Pollo
638 kcal
30g
45 min
Facile
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Facile
Tarta de café
537 kcal
14g
40 min
Facile
Mero al Horno
706 kcal
62g
65 min
Intermédiaire
Merluza en Salsa Verde
446 kcal
41g
35 min
Intermédiaire
Fideuà aux fruits de mer
727 kcal
51g
45 min
Facile
Riz aux légumes à l'espagnole
445 kcal
8g
40 min
Facile
Champignons à l'ail
164 kcal
3g
25 min
Facile
Pimientos Asados
308 kcal
3g
60 min
Intermédiaire
Calamares Rellenos
580 kcal
51g
85 min
Facile
Merluza a la Romana
478 kcal
32g
25 min
Facile
Peras al vino
436 kcal
3g
60 min
Intermédiaire
Cangrejos de Mar
522 kcal
51g
50 min
Facile
Sopa de Fideos
396 kcal
25g
50 min
Facile
Pasta de Pescado
701 kcal
42g
35 min
Facile
Cebolla caramelisée
196 kcal
2g
70 min
Facile
Carottes à l'ail à l'espagnole
200 kcal
2g
30 min
Facile
Caviar de Berenjena
192 kcal
2g
60 min
Facile
Queso Fresco con Miel
437 kcal
20g
10 min
Intermédiaire
Cazuela de Mariscos
475 kcal
57g
55 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables