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Salade de poivrons rôtis à l'espagnole

Salade de poivrons rôtis à l'espagnole

Des lanières de poivrons fondantes, presque confites, baignant dans une huile d'olive fruitée. La peau grillée apporte une note fumée qui s'équilibre avec le piquant de l'ail cru.

0
traditionalmediterraneanhealthyvegetarian
15min
Préparation
45min
Cuisson
Facile
Difficulté

Nutrition (par portion)

187
Calories
2g
Protéines
9g
Glucides
15g
Lipides
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Intelligence contextuelle

Ingrédients

4
  • 2 piece
    Poivron rouge
    ~25 cal/par portion
    (entiers)
  • 2 piece
    Poivron jaune
    ~22 cal/par portion
    (entiers)
  • 2 piece
    Ail
    ~2 cal/par portion
    (haché finement)
  • 4 tbsp
    Huile d'olive vierge extra
    ~135 cal/par portion
  • 2 tbsp
    Vinaigre de vin rouge
    ~2 cal/par portion
  • 1 pinch
    Fleur de sel
  • 1 tbsp
    Vinaigre de Xérès
    ~1 cal/par portion

Allergènes

sulfites
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Instructions

0/4
  1. Brûler la peau

    Préchauffer le four à 220°C. Placer les poivrons entiers sur une plaque. Enfourner jusqu'à ce que la peau boursoufle et noircisse franchement par endroits.

    20 min
  2. Étouffer pour peler

    Sortir les poivrons et les enfermer immédiatement dans un saladier couvert d'un film ou d'une assiette. La vapeur va décoller la peau sans effort.

    15 min
  3. Tailler en lanières

    Retirer la peau, les pépins et les membranes blanches. Tailler la chair en lanières régulières. Veiller à bien conserver le jus de cuisson rendu.

    10 min
  4. Mariner

    Mélanger les poivrons et leur jus avec l'ail haché, l'huile d'olive, le vinaigre de vin rouge et le vinaigre de Xérès. Saler généreusement. Laisser les saveurs se fondre au frais.

    60 min

Conseils du chef

  • Ne rincez jamais les poivrons sous l'eau après cuisson, vous perdriez tout le goût de fumé.
  • Préparez-la 24h à l'avance, elle n'en sera que meilleure.

Conservation

Se conserve 4 à 5 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique, bien immergé dans l'huile.

4.8
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