Intermédiaire
Pinchos de Tortilla
577 kcal
15g
55 min
Recettes espagnoles méditerranéennes adaptées au diabète
97 recettes
Facile
Ensaladilla Rusa
665 kcal
23g
45 min
Facile
Ensalada Mixta
388 kcal
22g
30 min
Intermédiaire
Cangrejos de Mar
522 kcal
51g
50 min
Intermédiaire
Ensalada de Pulpo
374 kcal
29g
65 min
Facile
Huevos Rotos
582 kcal
18g
40 min
Intermédiaire
Riso à la Valenciana
576 kcal
23g
50 min
Facile
Cigalas a la Plancha
347 kcal
43g
15 min
Facile
Ensalada de Pimientos
323 kcal
19g
60 min
Intermédiaire
Alcachofas a la Plancha
254 kcal
8g
35 min
Facile
Salmón a la Plancha
598 kcal
52g
18 min
Facile
Pan Tumaca au Jambon Serrano
410 kcal
17g
15 min
Facile
Champignons à l'ail
164 kcal
3g
25 min
Intermédiaire
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Intermédiaire
Calamares a la Romana
415 kcal
25g
30 min
Facile
Sopa de Tomate
312 kcal
6g
50 min
Facile
Salade de maïs à l'espagnole
265 kcal
5g
15 min
Facile
Pan con Tomate
238 kcal
5g
15 min
Facile
Sopa de Ajo (Soupe à l'ail)
521 kcal
24g
30 min
Facile
Judías Verdes con Jamón
306 kcal
16g
35 min
Intermédiaire
Bacalaitos
572 kcal
46g
35 min
Facile
Langostinos a la Sal
285 kcal
44g
20 min
Facile
Queso Manchego Mariné à l'Huile d'Olive
940 kcal
21g
15 min
Facile
Crevettes à l'Ail (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min