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Recettes espagnoles méditerranéennes adaptées au diabète
97 recettes
Facile
Huevos Rotos
582 kcal
18g
40 min
Intermédiaire
Tortilla espagnole
688 kcal
13g
50 min
Facile
Sardinas en Escabeche
945 kcal
62g
35 min
Intermédiaire
Bacalao a la Vizcaína
984 kcal
131g
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Facile
Brochetas de Pollo
382 kcal
35g
32 min
Intermédiaire
Bacalaitos
572 kcal
46g
35 min
Facile
Pez Espada a la Parrilla
417 kcal
38g
25 min
Facile
Sopa de Ajo
446 kcal
23g
35 min
Intermédiaire
Fritos de Bacalao
758 kcal
88g
45 min
Intermédiaire
Tortilla de Acelgas
422 kcal
13g
50 min
Facile
Setas al Ajillo
203 kcal
4g
25 min
Intermédiaire
Ensalada de Pulpo
374 kcal
29g
65 min
Intermédiaire
Calamares a la Romana
415 kcal
25g
30 min
Intermédiaire
Fritura de Pescado
864 kcal
64g
35 min
Facile
Sardinas Asadas
554 kcal
59g
18 min
Facile
Gambas al Ajillo
529 kcal
34g
20 min
Intermédiaire
Bacalao Guisado
797 kcal
103g
65 min
Facile
Verduras a la Plancha
223 kcal
6g
25 min
Intermédiaire
Cordero al Romero
861 kcal
67g
110 min
Intermédiaire
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Facile
Patatas Alioli
635 kcal
6g
35 min
Facile
Crevettes à l'Ail (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
Intermédiaire
Mariscos a la Parrilla
758 kcal
105g
35 min
Facile
Pommes de terre à la paprika
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables