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Nasu Dengaku

Nasu Dengaku

Une aubergine fondante à cœur, laquée d'une croûte de miso caramélisée et brillante. Le contraste entre le moelleux de la chair et le goût umami puissant de la sauce.

0
umamivegetarian
10min
Préparation
20min
Cuisson
Facile
Difficulté

Nutrition (par portion)

333
Calories
6g
Protéines
32g
Glucides
18g
Lipides
Spark IA
Intelligence contextuelle

Ingrédients

4
  • 4 piece
    Aubergine
    ~57 cal/par portion
    (coupées en deux)
  • 4 tbsp
    Huile de tournesol
    ~135 cal/par portion
  • 6 tbsp
    pâte miso
    ~45 cal/par portion
  • 4 tbsp
    Sucre blanc
    ~60 cal/par portion
  • 2 tbsp
    mirin
    ~10 cal/par portion
  • 2 tbsp
    Saké
    ~10 cal/par portion
  • 2 tsp
    graines de sésameoptionnel
    ~14 cal/par portion
    (pour le décor)
  • 2 piece
    Cibouleoptionnel
    ~2 cal/par portion
    (ciselée)

Allergènes

sojasésame
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Instructions

0/4
  1. Préparation des aubergines

    Coupez les aubergines en deux dans le sens de la longueur. Quadrillez la chair avec la pointe d'un couteau en faisant des incisions profondes, mais attention à ne pas percer la peau.

    5 min
  2. Cuisson de la chair

    Dans une poêle avec l'huile de tournesol, déposez les aubergines côté chair. Laissez dorer à feu moyen jusqu'à ce que la chair soit souple et s'affaisse légèrement sous la pression.

    10 min
  3. Réalisation du laquage

    Mélangez la pâte miso, le sucre, le mirin et le sake dans un bol. Remuez jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène qui nappe la cuillère.

    3 min
  4. Gratinage final

    Étalez généreusement le mélange miso sur la chair des aubergines. Passez sous le gril du four pendant quelques minutes. Le miso doit buller et caraméliser sans brûler.

    2 min

Conseils du chef

  • Le quadrillage de la chair permet à la chaleur et à la sauce de pénétrer jusqu'au cœur sans que l'aubergine ne se décompose.
  • Si la sauce miso est trop épaisse, détendez-la avec une goutte de sake supplémentaire.

Conservation

À consommer immédiatement pour garder le contraste de texture. Ne se conserve pas bien.

4.3
28 avis
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