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Recettes cardiovasculaires riches en protéines
306 recettes
Facile
Poisson Grillé au Miso
261 kcal
31g
25 min
Intermédiaire
Chaudrée de poissons
498 kcal
40g
50 min
Intermédiaire
Poitrine de bœuf braisée au vin rouge
1916 kcal
175g
210 min
Facile
Brochettes de crevettes grillées
304 kcal
34g
25 min
Facile
Curry de Pois Chiches au Lait de Coco
831 kcal
31g
45 min
Intermédiaire
Thon à la grecque
502 kcal
39g
55 min
Intermédiaire
Osso buco à la française
624 kcal
39g
120 min
Intermédiaire
Moules farcies au riz et épices
446 kcal
31g
65 min
Intermédiaire
Xôi xéo
1086 kcal
34g
100 min
Intermédiaire
Pla Muek Yang
210 kcal
31g
33 min
Facile
Bocadillo de Calamares
723 kcal
46g
25 min
Intermédiaire
Saumon Teriyaki
362 kcal
34g
25 min
Facile
Salmón a la Plancha
598 kcal
52g
18 min
Facile
Pâtes à la saucisse
978 kcal
36g
35 min
Intermédiaire
Poisson frit croustillant à la chinoise
652 kcal
31g
30 min
Intermédiaire
Mutton Seekh Kebab
495 kcal
32g
40 min
Difficile
Galantine de volaille à l'ancienne
680 kcal
47g
150 min
Facile
Cigalas a la Plancha
347 kcal
43g
15 min
Facile
Lentilles au jambon
658 kcal
52g
60 min
Intermédiaire
Stifado de bœuf
690 kcal
43g
180 min
Facile
Crevettes à l'orange
274 kcal
31g
25 min
Intermédiaire
Pescado a la Veracruzana
288 kcal
33g
50 min
Intermédiaire
Sauté de fruits de mer au wok
271 kcal
33g
30 min
Intermédiaire
Polenta à la Viande
1018 kcal
51g
140 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables