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Recettes cardiovasculaires riches en protéines
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Intermédiaire
Bouillabaisse Marseillaise
1242 kcal
145g
85 min
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Pasta de Atum
769 kcal
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Pavé de Saumon Poêlé au Beurre Citronné
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Sauté de fruits de mer au wok
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Soupe wonton au porc et crevettes
549 kcal
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100 min
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Tartare de saumon au couteau
340 kcal
33g
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Khinkali Traditionnels
806 kcal
41g
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Osso buco à la française
624 kcal
39g
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Sauerfisch au Cabillaud
318 kcal
38g
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Curry de Pois Chiches au Lait de Coco
831 kcal
31g
45 min
Facile
Fish Fry de Chennai
407 kcal
30g
30 min
Intermédiaire
Polenta à la Viande
1018 kcal
51g
140 min
Intermédiaire
Fish Tacos au Cabillaud et Chou Rouge
1100 kcal
41g
40 min
Facile
Salteado de Crevettes
271 kcal
32g
25 min
Facile
Tacos de Camaron
768 kcal
38g
30 min
Intermédiaire
Saucisse Merguez Traditionnelle
552 kcal
34g
55 min
Facile
Lachs mit Dill
388 kcal
34g
30 min
Facile
Friture de Merlan au Citron
693 kcal
41g
25 min
Facile
Gogi-gui (Barbecue de Bœuf Coréen)
454 kcal
36g
30 min
Intermédiaire
Poulet Kung Pao
427 kcal
32g
30 min
Intermédiaire
Linguine aux crevettes
655 kcal
42g
30 min
Intermédiaire
Crevettes à la sauce chili
265 kcal
31g
25 min
Facile
Tacos de Frijoles Rouges
799 kcal
33g
35 min
Facile
Saumon Grillé Sauce à l'Aneth
589 kcal
40g
25 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables