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Recettes cardiovasculaires riches en protéines
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Facile
Poisson à la provençale
331 kcal
30g
45 min
Intermédiaire
Sopes de Frijoles
1175 kcal
36g
60 min
Facile
Saumon au four
297 kcal
32g
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Manakish à l'agneau et poivrons
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Mezze mixte
1155 kcal
43g
85 min
Intermédiaire
Cacciucco Livournais
857 kcal
91g
90 min
Intermédiaire
Saumon grillé à l'unilatérale
400 kcal
39g
18 min
Facile
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Facile
Tacos de Frijoles Rouges
799 kcal
33g
35 min
Facile
Chawarma de veau
457 kcal
35g
35 min
Facile
Riz aux Frijoles
946 kcal
46g
40 min
Facile
Crevettes à l'orange
274 kcal
31g
25 min
Intermédiaire
Cazuela de Mariscos
475 kcal
57g
55 min
Intermédiaire
Chicken Pakora
550 kcal
35g
35 min
Intermédiaire
Frittelle de Baccalà
777 kcal
86g
55 min
Intermédiaire
Noix de Saint-Jacques poêlées
380 kcal
51g
15 min
Intermédiaire
Yangnyeom Gejang
575 kcal
55g
45 min
Intermédiaire
Pescado a la Veracruzana
288 kcal
33g
50 min
Intermédiaire
Nattō Maison
565 kcal
47g
90 min
Facile
Haricots rouges et riz à la Louisiane
1071 kcal
47g
110 min
Facile
Poulet au gingembre
310 kcal
32g
25 min
Facile
Mini Tacos au Bœuf et Citron Vert
527 kcal
31g
35 min
Intermédiaire
Buey Nam Prik (Bœuf haché aux prunes salées)
462 kcal
30g
45 min
Facile
Pain pita farci à l'agneau
709 kcal
31g
25 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables