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Recettes cardiovasculaires riches en protéines
306 recettes
Intermédiaire
Boudins de riz gluant à la peau de tofu
1336 kcal
32g
75 min
Facile
Gambas à l'Ail
295 kcal
33g
20 min
Intermédiaire
Bœuf aux poivrons
465 kcal
34g
30 min
Intermédiaire
Insalata di Polpo
520 kcal
37g
90 min
Facile
Poisson en papillote
832 kcal
111g
40 min
Facile
Poisson avec sauce verte
384 kcal
33g
30 min
Facile
Tacos de Poisson
836 kcal
42g
30 min
Facile
Pasta de Pescado
701 kcal
42g
35 min
Facile
Bessara aux pois cassés
793 kcal
37g
60 min
Intermédiaire
Bouillabaisse Marseillaise
1242 kcal
145g
85 min
Facile
Gogi-gui (Barbecue de Bœuf Coréen)
454 kcal
36g
30 min
Intermédiaire
Injeolmi au Soja Grillé
899 kcal
39g
60 min
Facile
Pâtes à la saucisse
978 kcal
36g
35 min
Facile
Khao Pad Poo
1045 kcal
38g
25 min
Intermédiaire
Fish Tacos au Cabillaud et Chou Rouge
1100 kcal
41g
40 min
Intermédiaire
Flautas au Poulet
984 kcal
42g
60 min
Facile
Lachs mit Dill
388 kcal
34g
30 min
Intermédiaire
Salade de Falafels
998 kcal
46g
45 min
Difficile
Kibbeh à l'Agneau et Pignons
844 kcal
35g
65 min
Intermédiaire
Ragoût de canard au vin rouge
794 kcal
71g
130 min
Intermédiaire
Pâtes aux fruits de mer à l'italienne
727 kcal
50g
35 min
Facile
Kalamari frits
375 kcal
33g
25 min
Intermédiaire
Thon à la grecque
502 kcal
39g
55 min
Intermédiaire
Poulet Kung Pao
427 kcal
32g
30 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables