Intermédiaire
Tataki de Thon au Sésame
414 kcal
39g
25 min
Recettes anti-inflammatoires riches en protéines
189 recettes
Intermédiaire
Schweinshaxe : Jarret de Porc Rôti
2400 kcal
178g
170 min
Facile
Makrele Grillée
601 kcal
41g
25 min
Facile
Atún a la Plancha
379 kcal
35g
15 min
Facile
Calamars frits
460 kcal
35g
25 min
Facile
Nabe de Fruits de Mer
485 kcal
69g
40 min
Facile
Poisson épée grillé
396 kcal
35g
21 min
Facile
Tartare de Thon à l'Italienne
391 kcal
37g
20 min
Intermédiaire
Fritto Misto de la Mer
751 kcal
50g
40 min
Facile
Saengseon-gui (Poisson Grillé à la Coréenne)
627 kcal
41g
25 min
Intermédiaire
Bar de ligne poêlé au beurre citronné
693 kcal
96g
20 min
Facile
Arepas Reina Pepiada
776 kcal
31g
45 min
Intermédiaire
Spaghetti allo Scoglio
753 kcal
47g
35 min
Facile
Crostini au saumon fumé
488 kcal
33g
20 min
Facile
Mackerel Saba Shioyaki
507 kcal
42g
35 min
Difficile
Quenelles de brochet sauce Nantua
1024 kcal
57g
90 min
Facile
Salada de Atum
772 kcal
52g
25 min
Facile
Tuna Casserole au Cheddar
974 kcal
54g
50 min
Facile
Poisson grillé à la grecque
836 kcal
110g
30 min
Intermédiaire
Sole à la normande
638 kcal
91g
55 min
Intermédiaire
Bacalhau com Broa
1521 kcal
139g
85 min
Facile
Calamar a la Andaluza
769 kcal
35g
25 min
Intermédiaire
Tremoços (Graines de Lupin)
328 kcal
31g
110 min
Intermédiaire
Ganjang Gejang
815 kcal
110g
100 min