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Tacos de Ceviche de Cabillaud
909 kcal
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Bruschetta à la Lisboète
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Hōtō : Nouilles Rustiques au Potimarron et Miso
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Tremoços (Graines de Lupin)
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Chirashi Sushi
709 kcal
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Shumai au Porc et Crevettes
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Massada de Peixe
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Xôi xéo
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Curry de saumon au lait de coco
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Chaudrée de poissons
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Chirashi Don
745 kcal
46g
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Açorda de Marisco
1016 kcal
52g
50 min
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Saucisse et Brocoli Rabe
611 kcal
42g
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Pasta de Atum
769 kcal
39g
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Polenta à la Viande
1018 kcal
51g
140 min
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Bœuf Teriyaki à la Poêle
471 kcal
35g
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Facile
Arrosticini d'Abruzzo
555 kcal
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Bœuf et brocoli au wok
444 kcal
30g
25 min
Intermédiaire
Pizza Napoletana
1257 kcal
40g
50 min
Facile
Pescado Frito
1588 kcal
142g
30 min
Facile
Lentilles Vertes du Puy au Lard
513 kcal
32g
60 min
Intermédiaire
Nouilles Lo Mein au Porc
619 kcal
33g
25 min
Facile
Pavé de saumon poêlé au beurre citronné
462 kcal
38g
18 min
Facile
Riz au poulet aigre-doux
625 kcal
34g
45 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
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Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables