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Recettes cardiovasculaires riches en protéines
306 recettes
Intermédiaire
Calmars farcis au riz et herbes fraîches
513 kcal
40g
105 min
Difficile
Boudin grec traditionnel
545 kcal
40g
105 min
Intermédiaire
Korean BBQ au Bœuf
475 kcal
37g
40 min
Intermédiaire
Dorada a la Sal
1070 kcal
66g
50 min
Intermédiaire
Sopes au Poulet
1483 kcal
60g
70 min
Intermédiaire
Tataki de Bœuf
363 kcal
36g
25 min
Facile
Souvlaki d'Agneau
964 kcal
56g
30 min
Facile
Crevettes sautées au gingembre
268 kcal
31g
25 min
Facile
Bœuf Teriyaki à la Poêle
471 kcal
35g
25 min
Intermédiaire
Dak Galbi
663 kcal
33g
55 min
Facile
Ikayaki
333 kcal
38g
25 min
Intermédiaire
Poke Bowl Saumon Avocat
709 kcal
31g
50 min
Intermédiaire
Nokdujeon (Galettes de haricots mungo)
690 kcal
32g
50 min
Facile
Pain pita farci à l'agneau
709 kcal
31g
25 min
Intermédiaire
Mousse de saumon au raifort
461 kcal
36g
33 min
Facile
Linsensalat
622 kcal
36g
50 min
Facile
Riz au poulet aigre-doux
625 kcal
34g
45 min
Intermédiaire
Frittelle de Baccalà
777 kcal
86g
55 min
Intermédiaire
Massada de Peixe
603 kcal
38g
50 min
Intermédiaire
Baozi au Porc et Pak Choi
785 kcal
31g
65 min
Intermédiaire
Salmon Burger au couteau
816 kcal
46g
30 min
Intermédiaire
Filet de Bar à l'Italienne
597 kcal
97g
25 min
Facile
Salade de Poulet Façon Deli
522 kcal
33g
35 min
Intermédiaire
Crevettes sautées au poivre du Sichuan
317 kcal
32g
25 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables