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Recettes cardiovasculaires riches en protéines
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Seiche à la Plancha
264 kcal
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Carne de Vaca Estufada
625 kcal
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Fèves à la portugaise
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Kefta d'agneau aux épices
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Boulghour à l'agneau et aux épices
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Crostini au saumon fumé
488 kcal
33g
20 min
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Brochettes de crevettes grillées
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34g
25 min
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Haejang-guk : Soupe de Bœuf au Sang
693 kcal
68g
150 min
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Saucisse Merguez Traditionnelle
552 kcal
34g
55 min
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Baozi au Porc et Pak Choi
785 kcal
31g
65 min
Facile
Ikayaki
333 kcal
38g
25 min
Intermédiaire
Pot-au-feu Traditionnel
1246 kcal
104g
210 min
Facile
Kebabs de boeuf grillés aux épices
614 kcal
47g
30 min
Facile
Tofu Pad Krapow
824 kcal
41g
25 min
Intermédiaire
Arroz de Lingueirão
787 kcal
58g
65 min
Intermédiaire
Pataniscas de Batata
594 kcal
73g
60 min
Intermédiaire
Poulpe à la Galicienne
418 kcal
36g
70 min
Intermédiaire
Cangrejos de Mar
522 kcal
51g
50 min
Facile
Salada de Atum
772 kcal
52g
25 min
Facile
Bœuf aux nouilles
650 kcal
37g
30 min
Facile
Crevettes sautées à la sauce soja
252 kcal
31g
25 min
Intermédiaire
Biryani de Crevettes en Entrée
594 kcal
32g
50 min
Intermédiaire
Yukgaejang
510 kcal
37g
120 min
Facile
Cigalas a la Plancha
347 kcal
43g
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables