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Recettes cardiovasculaires riches en protéines
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Facile
Bocadillo de Calamares
723 kcal
46g
25 min
Intermédiaire
Paupiette de veau à la crème et champignons
582 kcal
46g
65 min
Intermédiaire
Pla Nung Manao
304 kcal
51g
30 min
Facile
Pizza con Anchois
1116 kcal
42g
27 min
Facile
Riz sauté aux crevettes
824 kcal
38g
25 min
Facile
Masala Fish Fry
408 kcal
30g
25 min
Intermédiaire
Boeuf aux épices façon chinoise
641 kcal
46g
140 min
Facile
Crevettes froides à la chinoise
222 kcal
34g
20 min
Intermédiaire
Porc aux poires à la chinoise
472 kcal
36g
65 min
Intermédiaire
Poulet à la citronnelle
334 kcal
33g
35 min
Facile
Curry de pois chiches
791 kcal
30g
40 min
Facile
Bouilli de Bœuf Traditionnel
1328 kcal
112g
210 min
Intermédiaire
Poitrine de bœuf braisée au vin rouge
1916 kcal
175g
210 min
Intermédiaire
Pad Kee Mao au Poulet
1213 kcal
50g
30 min
Facile
Atún a la Plancha
379 kcal
35g
15 min
Intermédiaire
Osso buco à la française
624 kcal
39g
120 min
Intermédiaire
Poisson vapeur au gingembre et soja
502 kcal
50g
27 min
Facile
Cháo gà
1031 kcal
75g
80 min
Intermédiaire
Jarret de Porc à la Bière Brune
785 kcal
39g
180 min
Intermédiaire
Calmars farcis au riz et herbes fraîches
513 kcal
40g
105 min
Facile
Souvlaki d'Agneau
964 kcal
56g
30 min
Facile
Brochettes de Poulet Tandoori
342 kcal
34g
32 min
Facile
Curry de Pois Chiches au Lait de Coco
831 kcal
31g
45 min
Facile
Calamars frits
460 kcal
35g
25 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables