Recettes anti-inflammatoires

Misez sur les légumes, les poissons riches en oméga-3 et l’huile d’olive pour composer des repas variés, en limitant les aliments transformés. Essayez le Saumon au four (297 kcal) ou les Moules marinières (57 g de protéines) pour vous régaler simplement. 356 recettes vous attendent pour trouver de nouvelles idées.

Soba aux Fruits de Mer

35 min · 416 calories

Chikuwa Maison

40 min · 317 calories

Dorade en croûte de sel

50 min · 1 070 calories

Poisson à la grecque

55 min · 371 calories

Saag Aloo

45 min · 242 calories

Banderillas

15 min · 173 calories

Idli

45 min · 360 calories

Pâtes au thon

25 min · 674 calories

Arroz de marisco

1 h · 934 calories

Crevettes sautées à la sauce soja

25 min · 235 calories

Cœurs d'artichauts grillés

35 min · 253 calories

Crostini toscans

40 min · 840 calories

Calamars farcis

1 h 25 · 567 calories

Scampi à la Grille

25 min · 515 calories

Cabillaud au four au citron et croûte de pain

25 min · 312 calories

Rouleau de Thon Épicé

1 h · 607 calories

Tuna Casserole au Cheddar

50 min · 988 calories

Tartare de Thon

20 min · 426 calories

Dourada Grelhada

30 min · 863 calories

Morue grillée

30 min · 654 calories

Boulettes de poisson à la chinoise

35 min · 215 calories

Calmars Frits à la Portugaise

30 min · 544 calories

Biryani de crevettes

1 h 10 · 981 calories

Ikayaki

25 min · 326 calories