Recettes anti-inflammatoires

Misez sur les légumes, les poissons riches en oméga-3 et l’huile d’olive pour composer des repas variés, en limitant les aliments transformés. Essayez le Saumon au four (297 kcal) ou les Moules marinières (57 g de protéines) pour vous régaler simplement. 352 recettes vous attendent pour trouver de nouvelles idées.

Tataki de Thon au Sésame

25 min · 407 calories

Falafel à la française

30 min · 529 calories

Salade méchouia

45 min · 333 calories

Chwinamul

20 min · 129 calories

Compote de pommes

40 min · 187 calories

Kongbap

50 min · 415 calories

Pâtes au saumon

50 min · 576 calories

Tremoços (Graines de Lupin)

1 h 50 · 328 calories

Potatoes

40 min · 145 calories

Salade d'haricots blancs à l'italienne

15 min · 298 calories

Salade de Shiso

10 min · 60 calories

Laab Gai

25 min · 213 calories

Methi Aloo

40 min · 204 calories

Salade d'Algues Wakame au Sésame

15 min · 70 calories

Quenelles de brochet sauce Nantua

1 h 30 · 1 051 calories

Pain noir germanique au carvi

1 h 10 · 303 calories

Chips de Jamón Serrano

17 min · 89 calories

Boulgour à la tomate

35 min · 382 calories

Maki Sushi au Saumon et Avocat

1 h · 743 calories

Tortillas de Maïs

35 min · 453 calories

Bar en croûte de sel à l'espagnole

55 min · 151 calories

Bacalhau com Broa

1 h 25 · 1 360 calories

Croûtons maison express

25 min · 109 calories

Filet de merlu à la meunière

18 min · 477 calories