Recettes anti-inflammatoires

Misez sur les légumes, les poissons riches en oméga-3 et l’huile d’olive pour composer des repas variés, en limitant les aliments transformés. Essayez le Saumon au four (297 kcal) ou les Moules marinières (57 g de protéines) pour vous régaler simplement. 356 recettes vous attendent pour trouver de nouvelles idées.

Buri Nabe à la Sériole

35 min · 705 calories

Pissaladière

1 h 30 · 853 calories

Lẩu Thái

1 h 10 · 884 calories

Caldeirada de poisson

1 h 10 · 795 calories

Curry de saumon au lait de coco

35 min · 545 calories

Chaudrée de poissons

50 min · 516 calories

Friture de poisson à l’andalouse

35 min · 857 calories

Riz et Haricots à la Louisiane

45 min · 585 calories

Poisson à la veracruzana

50 min · 288 calories

Congee de poisson vietnamien

1 h 10 · 499 calories

Artichauts à la romaine

1 h 15 · 357 calories

Mezze tunisien traditionnel

50 min · 642 calories

Chapati Maison

25 min · 378 calories

Jjampong aux Fruits de Mer

45 min · 817 calories

Pâtes à la puttanesca

25 min · 614 calories

Cá hấp : Poisson entier à la vapeur

35 min · 285 calories

Ceviche mixte

40 min · 290 calories

Fèves de mer à l'ail

25 min · 272 calories

Nigiri au Thon et Saumon

1 h 05 · 409 calories

Soupe de poissons traditionnelle

1 h 30 · 510 calories

Dal Methi traditionnel

1 h · 327 calories

Morue mijotée

1 h 05 · 659 calories

Fritos de Bacalao

45 min · 655 calories

Crevettes marinées à la citronnelle

30 min · 207 calories