Recettes anti-cholestérol

Misez sur les légumineuses, les céréales complètes et les bonnes matières grasses pour composer des repas variés, avec peu de graisses saturées. Essayez les Pois Chiches Grillés au Paprika Fumé (517 kcal) ou le Chili Végétarien (25 g de protéines). 990 recettes vous inspirent au quotidien.

Salade de poivrons marinés à l'ail et au cumin

50 min · 193 calories

Lassi à la mangue

10 min · 293 calories

Gukhwajeon (Crêpes aux Fleurs de Chrysanthème)

35 min · 286 calories

Fèves à la grecque

1 h · 495 calories

Gimbap Coréen

1 h · 580 calories

Peixinhos da Horta

35 min · 347 calories

Bánh mỳ đòn (Giò lụa)

1 h 30 · 202 calories

Tofu ferme braisé aux shiitakes

35 min · 298 calories

Pico de Gallo

15 min · 44 calories

Champignons à l’ail

25 min · 188 calories

Fideuà aux fruits de mer

45 min · 701 calories

Cá tươi nướng

45 min · 454 calories

Galette de haricots mungo

50 min · 498 calories

Poêlée d’aubergines et de tofu

30 min · 309 calories

Hiyayakko : tofu soyeux frais et aromates

10 min · 135 calories

Piononos de Santa Fe

1 h · 209 calories

Muhammara aux poivrons rôtis et noix

40 min · 432 calories

Myeolchi-bokkeum (Anchois secs glacés)

15 min · 268 calories

Ciboulette hachée à la vietnamienne (Mỡ Hành)

7 min · 238 calories

Laitue assaisonnée à la coréenne

15 min · 95 calories

Namagashi au Matcha

55 min · 313 calories

Piments longs frits

15 min · 114 calories

Tartinade de pois chiches à l'américaine

15 min · 343 calories

Poivrons rôtis

1 h · 306 calories