Recettes anti-cholestérol

Misez sur les légumineuses, les céréales complètes et les bonnes matières grasses pour composer des repas variés, avec peu de graisses saturées. Essayez les Pois Chiches Grillés au Paprika Fumé (517 kcal) ou le Chili Végétarien (25 g de protéines). 990 recettes vous inspirent au quotidien.

Graines de sésame torréfiées au sel

13 min · 65 calories

Moutabal

1 h · 248 calories

Kimchi blanc coréen

40 min · 97 calories

Salade de tomates à l'ancienne

15 min · 188 calories

Céviche de bar à la grecque

20 min · 321 calories

Mélange de crudités à l'italienne

20 min · 222 calories

Tapenade noire traditionnelle

15 min · 163 calories

Crabe mariné épicé à la coréenne

45 min · 544 calories

Mélange de noix au sirop d'érable et paprika fumé

20 min · 739 calories

Chae-jorim (Légumes braisés à la coréenne)

40 min · 149 calories

Légumes Croquants au Wok

21 min · 135 calories

Upma aux vermicelles

30 min · 480 calories

Fugu Chiri (Marmite de Fugu)

35 min · 366 calories

Pâte de haricots rouges azuki

1 h 40 · 264 calories

Boulgour au citron et herbes fraîches

25 min · 344 calories

Bhel Puri traditionnel

40 min · 667 calories

Gohan : le riz blanc japonais

55 min · 529 calories

Gaspacho Traditionnel

25 min · 335 calories

Poulet teriyaki

30 min · 309 calories

Fricassée tunisienne

1 h 10 · 742 calories

Carottes à l'ail à l'espagnole

30 min · 198 calories

Saumon au four

25 min · 297 calories

Loukoum à la Rose et Pistaches

1 h 20 · 451 calories

Patpat (Tarte au haricot rouge)

1 h 20 · 339 calories