Recettes anti-cholestérol

Misez sur les légumineuses, les céréales complètes et les bonnes matières grasses pour composer des repas variés, avec peu de graisses saturées. Essayez les Pois Chiches Grillés au Paprika Fumé (517 kcal) ou le Chili Végétarien (25 g de protéines). 986 recettes vous inspirent au quotidien.

Baba Ganoush à la Grecque

1 h · 204 calories

Plateau de Légumes Croquants

25 min · 160 calories

Rice Balls (Onigiri) au Thon et Umeboshi

35 min · 398 calories

Tofu sauté aux tomates

30 min · 314 calories

Gâteau de semoule grec

1 h · 539 calories

Compote de pommes au cidre et cannelle

40 min · 228 calories

Merluza à la sauce aux amandes

35 min · 440 calories

Boudin de dattes aux noix et sésame

30 min · 473 calories

Potimarron mijoté

30 min · 73 calories

Champignons shiitake sautés

20 min · 247 calories

Soba aux Fruits de Mer

35 min · 416 calories

Salade de Mizuna au Sésame

15 min · 83 calories

Banderillas

15 min · 173 calories

Légumes frits à l'huile

35 min · 311 calories

Kéfir de fruits à l'ananas et cannelle

48 h 15 · 74 calories

Maakouda : Fritures de pommes de terre aux épices

45 min · 410 calories

Tofu grillé à la sauce teriyaki

35 min · 272 calories

Riz à la cubaine

40 min · 667 calories

Poisson à la grecque

55 min · 371 calories

Dorade en croûte de sel

50 min · 1 070 calories

Galette de kimchi

25 min · 725 calories

Dhokla à la farine de pois chiche

35 min · 314 calories

Câpres et olives à la portugaise

10 min · 273 calories

Salade d'orge à la grecque

40 min · 481 calories