
Arroz a la Cubana
Un dôme de riz blanc bien ferme, nappé d'une sauce tomate réduite et surmonté d'un œuf au plat au jaune coulant. La banane plantain frite apporte une douceur fondante qui contraste avec le sel de l'œuf.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 300 gRiz blanc~263 cal/par portion(cru)VeganGluten-free
- 600 mlEau minérale(pour la cuisson)VeganGluten-free
- 4 pieceTomate ronde~35 cal/par portion(concassées)VeganGluten-free
- 2 pieceBanane plantain~132 cal/par portion(coupées en deux)VeganGluten-free
- 4 pieceOeuf~70 cal/par portion(frais)Gluten-free
- 1 pieceOignon jaune~13 cal/par portion(ciselé)VeganGluten-free
- 2 pieceAil~2 cal/par portion(haché)VeganGluten-free
- 4 tbspHuile d'olive vierge extra~135 cal/par portion(pour la friture)VeganGluten-free
- 1 pinchSel marin grisVeganGluten-free
- 1 pinchPoivre noir mouluVeganGluten-free
- 200 gTomate frito~17 cal/par portion(prêt à l'emploi)VeganGluten-free
Allergènes
Instructions
0/5Cuisson du riz
Dans une casserole, faites nacrer le riz avec une gousse d'ail pressée et un filet d'huile. Versez l'eau, ajoutez une pincée de sel, et laissez cuire à couvert à feu doux jusqu'à ce que l'eau soit totalement absorbée.
15 minPréparation du sofrito
Émincez l'oignon et la seconde gousse d'ail. Faites-les suer dans l'huile d'olive, puis ajoutez les tomates concassées et le tomate frito. Laissez réduire à feu moyen jusqu'à ce que la sauce soit dense, onctueuse et nappe la cuillère.
15 minFriture des bananes
Pelez les bananes plantains et coupez-les en deux dans la longueur. Faites-les dorer à la poêle avec un peu d'huile jusqu'à ce qu'elles soient bien tendres et caramélisées en surface.
10 minŒufs au plat
Dans la même poêle, saisissez les œufs. Le blanc doit être pris et croustillant sur les bords, mais le jaune doit rester parfaitement liquide.
5 minDressage
Moulez le riz dans un petit bol pour former un dôme au centre de l'assiette. Versez la sauce tomate sur le riz, déposez l'œuf par-dessus et disposez les bananes sur le côté.
5 min
Conseils du chef
- •Pour un riz bien blanc, ajoutez quelques gouttes de jus de citron dans l'eau de cuisson.
- •Le secret réside dans le jaune d'œuf : il doit napper le riz au premier coup de fourchette.
Conservation
Ce plat se consomme immédiatement pour profiter de la texture de l'œuf et de la banane. Le riz et la sauce peuvent se conserver 2 jours au frais séparément.