Recetas sin lactosa

Disfruta de platos sin lactosa como los Betarabi, estas remolachas al estilo coreano a 151 kcal. También prueba el Pan Lavash a 339 kcal o las Papas rellenas al estilo oriental. Muchas recetas te esperan.

Difícil

Tamales de Puerco con Chile

1517 kcal

74g

180 min

Fácil

Tostadas Mexicanas de Atún

597 kcal

36g

30 min

Intermedio

Berenjenas Rellenas de Cordero y Piñones

454 kcal

18g

65 min

Fácil

Baba Ghanoush Ahumado

285 kcal

6g

60 min

Fácil

Falafel al Horno

614 kcal

27g

45 min

Intermedio

Buñuelos de sardina al estilo Medio Oriente

1069 kcal

34g

35 min

Fácil

Tortillas de Maíz Caseras

453 kcal

11g

35 min

Fácil

Tortillas de Camote

313 kcal

7g

45 min

Fácil

Búlgur con hierbas frescas

467 kcal

9g

35 min

Fácil

Bulgur con Nueces

410 kcal

10g

30 min

Fácil

Cacahuetes Picantes al Comino y Pimentón

371 kcal

12g

15 min

Intermedio

Chakhchoukha de cordero

1350 kcal

69g

110 min

Intermedio

Cigarrillos de repollo con cordero y comino

664 kcal

30g

105 min

Intermedio

Crujientes de Verdura al Estilo Oriental

301 kcal

6g

45 min

Intermedio

Ensalada de Faláfel Crujiente

998 kcal

46g

45 min

Intermedio

Falafel Casero Tradicional

892 kcal

27g

40 min

Fácil

Habas con Tahini

489 kcal

28g

30 min

Fácil

Habas tiernas al ajillo

273 kcal

15g

25 min

Fácil

Habas frescas con menta y ajo

268 kcal

12g

20 min

Intermedio

Mariscos a la Parrilla al Estilo de Medio Oriente

384 kcal

45g

30 min

Fácil

Tortitas de Garbanzo a las Hierbas

613 kcal

28g

30 min

Fácil

Habas al Comino

312 kcal

15g

35 min

Fácil

Okra con Tomate

208 kcal

5g

50 min

Fácil

Judías verdes con menta

201 kcal

4g

45 min