
Brochetas de Ternera Especiadas a la Brasa
Dados de ternera sellados a fuego vivo, con ese irresistible toque ahumado de la parrilla y un corazón increíblemente jugoso. El aroma de la grasa dorándose y las especias tostadas anticipan una carne tierna con bordes crujientes y llenos de sabor.
Nutrición (por ración)
Ingredientes
- 800 gContrafilete de ternera~400 cal/por ración(cortado en dados de 3 cm)Gluten-free
- 2 ud.Cebolla roja~26 cal/por ración(cortada en gajos)VeganGluten-free
- 2 ud.Pimiento rojo~25 cal/por ración(cortado en cuadrados)VeganGluten-free
- 2 ud.Ajo~2 cal/por ración(finamente picado)VeganGluten-free
- 4 cda.Aceite de oliva virgen extra~135 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 ud.Limón~6 cal/por ración(su zumo)VeganGluten-free
- 1 cdta.Comino molido~6 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 cdta.Paprika dulce~6 cal/por raciónVeganGluten-free
- 20 gPerejil liso~2 cal/por ración(picado)VeganGluten-free
- 1 pizcaSal marina grisVeganGluten-free
- 1 pizcaPimienta negra molidaVeganGluten-free
- 1 cdta.Zumaque~6 cal/por ración(molido)VeganGluten-free
Instrucciones
0/4Preparación del marinado
En un cuenco amplio, mezcla el aceite de oliva, el zumo de limón, el ajo picadito, el comino, el pimentón y el sumac. El adobo debe quedar espeso y con un color intenso, impregnado por la potencia de las especias.
10 minMacerado de la carne
Incorpora los dados de ternera al cuenco. Remueve bien con las manos para asegurarte de que cada trozo de carne quede perfectamente envuelto en el aceite y las especias. Deja reposar en un lugar fresco para que absorba todos los aromas.
30 minMontaje de las brochetas
Ensarta los ingredientes en las varillas alternando un trozo de ternera, un cuadrado de pimiento y un gajo de cebolla. No los aprietes demasiado; es importante que el calor pueda circular libremente entre cada pieza para una cocción uniforme.
15 minCocción a fuego fuerte
Coloca las brochetas sobre una parrilla muy caliente. Dales la vuelta en cuanto la carne se desprenda con facilidad y presente esas marcas tostadas tan características. La carne debe sentirse tierna y elástica al presionarla con el dedo.
10 min
Consejos del chef
- •Saca la carne de la nevera unos 30 minutos antes de cocinarla para evitar un choque térmico que endurezca las fibras.
- •Si utilizas brochetas de madera, sumérgelas en agua durante una hora antes del montaje para evitar que se quemen con el fuego.
Conservación
Consumir inmediatamente para disfrutar de todo su jugo. Las sobras se conservan hasta 2 días en refrigeración; recalienta muy brevemente en una sartén para no secar la carne.