Recetas sin lactosa fáciles

Disfruta de la pita y hummus cremoso (884 kcal) para una comida rápida. La ensalada de hierbas frescas con granada (165 kcal) añade un toque de frescura. Cada receta sin lactosa simplifica la preparación mientras deleita tu paladar.

Ensalada judía Pied-Noir

50 min · 235 calorías

Yangpa-jorim (Cebollas coreanas glaseadas)

30 min · 111 calorías

Ensalada Kachumber

15 min · 49 calorías

Ensalada de garbanzos al estilo francés

15 min · 311 calorías

Mermelada de Melocotón con Canela

1 h 5 min · 613 calorías

Ensalada coleslaw crujiente tradicional

20 min · 253 calorías

Bruschetta de tomate y albahaca

20 min · 377 calorías

Ensalada de tomate portuguesa

10 min · 125 calorías

Ensalada de alga wakame y pepino

15 min · 83 calorías

Suyuk de pecho de res

45 min · 353 calorías

Pollo a la Portuguesa con Pimientos

40 min · 366 calorías

Arroz de tomate portugués

40 min · 683 calorías

Brócoli salteado al ajillo

18 min · 147 calorías

Cerdo con hongos al estilo chino

35 min · 365 calorías

Zanahorias asadas con miel y balsámico

50 min · 193 calorías

Sardinas asadas al estilo portugués

35 min · 732 calorías

Tortitas de Garbanzo a las Hierbas

30 min · 612 calorías

Dubu-jorim: tofu coreano braseado

30 min · 333 calorías

Ensalada de berenjenas asadas al estilo italiano

35 min · 182 calorías

Ensalada griega de col

20 min · 201 calorías

Tofu salteado con salsa de frijoles negros y ejotes

35 min · 275 calorías

Farinata de Romero

30 min · 451 calorías

Ensalada de aguacate de Oriente Medio con granada

15 min · 455 calorías

Bastones de batata especiados con salsa de tahini

40 min · 411 calorías