Recetas sin lactosa adaptadas para el embarazo

Cocina sin lactosa durante el embarazo con platos variados y sabrosos, y evita el pescado y la carne crudos, los quesos sin pasteurizar y el alcohol. Prueba el Chili vegetariano (510 kcal) o el Curry de pescado (442 kcal). 825 recetas te esperan para inspirar tus comidas.

Arroz de tomate portugués

40 min · 683 calorías

Nattō Casero

1 h 30 min · 564 calorías

Sardinas asadas al estilo portugués

35 min · 732 calorías

Wrap de falafel con salsa tahini

55 min · 984 calorías

Sgombro a la Parrilla

25 min · 601 calorías

Tartar de atún al estilo italiano

20 min · 391 calorías

Camarones Salteados a la Pimienta de Sichuan

25 min · 301 calorías

Fritto Misto de Mariscos y Pescaditos

40 min · 746 calorías

Bacalhau com Broa (Bacalao con Pan de Maíz)

1 h 25 min · 1360 calorías

Pescado al vapor con lima al estilo tailandés

30 min · 318 calorías

Vinagreta de atún a la portuguesa

15 min · 360 calorías

Arroz con tomate al estilo español

40 min · 418 calorías

Cóctel de camarones clásico

30 min · 524 calorías

Curry Rojo de Pato y Piña

45 min · 590 calorías

Ensalada de pulpo a la portuguesa

1 h 15 min · 462 calorías

Curry de Abadejo y Leche de Coco

40 min · 492 calorías

Jeotgal de camarones

20 min · 229 calorías

Sardinas a la plancha

16 min · 632 calorías

Cocido Madrileño

3 h 30 min · 2164 calorías

Cà ri tôm (Curry de camarones vietnamita)

45 min · 558 calorías

Pastéis de bacalhau (buñuelos de bacalao portugueses)

1 h · 1019 calorías

Arroz frito cantonés

25 min · 1351 calorías

Pulpo a la gallega

1 h 10 min · 413 calorías

Salada de atum (ensalada de atún portuguesa)

25 min · 770 calorías