Recetas sin lactosa adaptadas al tratamiento con GLP-1 en menos de 45 min

Comer sin lactosa y con apetito reducido puede ser más sencillo con platos sabrosos, ricos en proteínas y moderados en grasa. Prueba la Sopa de pescado china picante, con 30 g de proteína, o el Salteado de Ternera y Brócoli, con 392 g. 392 recetas te esperan para variar tus comidas.

Soba caliente con guarnición, sin tempura (Gudakusan kake soba)

30 min · 474 calorías

Gallo guisado en soja con sopa de miso (Karei no nitsuke)

30 min · 500 calorías

Dorada guisada en soja y jengibre (Tai no nitsuke)

30 min · 466 calorías

Ternera salteada con brócoli

30 min · 438 calorías

Pollo en escabeche japonés (Tori no nanbanzuke)

35 min · 499 calorías

Pollo a la Portuguesa con Pimientos

40 min · 366 calorías

Cerdo con Hongos al Estilo Chino

35 min · 365 calorías

Sardinas asadas al estilo portugués

35 min · 732 calorías

Tataki de Atún Rojo con Sésamo

25 min · 407 calorías

Dubu-Jorim: Tofu Coreano Braseado

30 min · 333 calorías

Ensalada Mechouia

45 min · 333 calorías

Pollo con Pimientos al Estilo Chino

30 min · 350 calorías

Bulgogi de Ternera

30 min · 364 calorías

Salteado de Res al Chili de Sichuan

30 min · 438 calorías

Garbanzos con Espinacas

30 min · 305 calorías

Tartar de Atún al Estilo Italiano

20 min · 391 calorías

Pollo con Albahaca Tailandesa (Pad Krapow)

25 min · 248 calorías

Pez Espada a la Parrilla

21 min · 396 calorías

Cerdo con anacardos

30 min · 497 calorías

Gai Pad Med Mamuang

25 min · 515 calorías

Croquetas de Pescado

45 min · 480 calorías

Ensalada tailandesa de pollo picado

25 min · 213 calorías

Ternera salteada al miso

25 min · 378 calorías

Tabulé de Lentejas

45 min · 419 calorías