Recetas sin lactosa adaptadas al tratamiento con GLP-1 en menos de 45 min

Comer sin lactosa y con apetito reducido puede ser más sencillo con platos sabrosos, ricos en proteínas y moderados en grasa. Prueba la Sopa de pescado china picante, con 30 g de proteína, o el Salteado de Ternera y Brócoli, con 397 g. 397 recetas te esperan para variar tus comidas.

Brochetas de pollo al limón y tomillo

30 min · 298 calorías

Cá hấp: Pescado entero al vapor al estilo vietnamita

35 min · 285 calorías

Camarones al Chili

25 min · 250 calorías

Brochetas de ternera y verduras al tomillo

30 min · 395 calorías

Salteado de cerdo al jengibre

35 min · 304 calorías

Ceviche Mixto

40 min · 290 calorías

Salteado de Ternera y Brócoli

30 min · 346 calorías

Bol de Lentejas al Comino

45 min · 310 calorías

Kebabs de Pavo Especiados

40 min · 305 calorías

Ensalada tailandesa de mariscos

25 min · 251 calorías

Langostinos al Masala

30 min · 228 calorías

Fritura de Pescado

35 min · 550 calorías

Tori nabe, olla japonesa de pollo y tofu

40 min · 485 calorías

Salmón con lentejas verdes

45 min · 469 calorías

Plato de salmón ahumado, huevo y pepino

14 min · 352 calorías

Poke bowl de atún

40 min · 463 calorías

Bacalao con garbanzos y espinacas

35 min · 400 calorías

Yakisoba de gambas y verduras

30 min · 415 calorías

Bacalao con costra de hierbas y guisantes a la menta

40 min · 420 calorías

Falafel al estilo francés

30 min · 529 calorías

Calamares Fritos

25 min · 458 calorías

Garbanzos Crujientes al Pimentón Ahumado

45 min · 515 calorías

Pescado vietnamita frito y crujiente

30 min · 575 calorías

Soba Nabe de Pollo y Shiitake

45 min · 521 calorías