Recetas sin lactosa adaptadas al tratamiento con GLP-1 en menos de 45 min

Comer sin lactosa y con apetito reducido puede ser más sencillo con platos sabrosos, ricos en proteínas y moderados en grasa. Prueba la Sopa de pescado china picante, con 30 g de proteína, o el Salteado de Ternera y Brócoli, con 392 g. 392 recetas te esperan para variar tus comidas.

Tabulé de Lentejas

45 min · 419 calorías

Huevas de abadejo crudas

15 min · 200 calorías

Alcachofas Fritas

35 min · 257 calorías

Chips crujientes de jamón serrano

17 min · 89 calorías

Panelle: Fritos de Garbanzo

35 min · 354 calorías

Pasta de Frijoles Rojos a la Mexicana

25 min · 320 calorías

Atún Rojo a la Plancha

15 min · 379 calorías

Caballa Shioyaki (Saba Shioyaki)

35 min · 508 calorías

Ensalada de Garbanzos a la Portuguesa

35 min · 589 calorías

Salteado de tofu con pimientos

35 min · 269 calorías

Ensalada de Atún con Patatas

40 min · 469 calorías

Pescado con Salsa Verde

30 min · 384 calorías

Teriyaki de ternera a la sartén

25 min · 391 calorías

Myeongran jeot (Huevas de abadejo fermentadas)

20 min · 281 calorías

Vinagreta de atún a la portuguesa

15 min · 360 calorías

Pescado al vapor con lima al estilo tailandés

30 min · 318 calorías

Cerdo salteado con pimientos

30 min · 336 calorías

Chakalaka

40 min · 379 calorías

Cóctel de camarones clásico

30 min · 524 calorías

Cà ri tôm (Curry de camarones vietnamita)

45 min · 558 calorías

Curry de Abadejo y Leche de Coco

40 min · 492 calorías

Ternera con Pimientos

30 min · 348 calorías

Acelgas con garbanzos a la española

40 min · 338 calorías

Mantequilla de maní

15 min · 545 calorías