Recetas sin lactosa fáciles

Disfruta de la pita y hummus cremoso (884 kcal) para una comida rápida. La ensalada de hierbas frescas con granada (165 kcal) añade un toque de frescura. Cada receta sin lactosa simplifica la preparación mientras deleita tu paladar.

Fácil

Pakora de Verduras

417 kcal

16g

35 min

Fácil

Salteado de Verduras con Salsa de Soja

143 kcal

5g

25 min

Fácil

Garbanzos con Espinacas

536 kcal

25g

30 min

Fácil

Fideos chinos con vegetales al wok

410 kcal

12g

25 min

Fácil

Suyuk: Panceta de Cerdo Hervida al Estilo Coreano

1424 kcal

27g

80 min

Fácil

Pollo con Champiñones y Setas

301 kcal

29g

35 min

Fácil

Bruschetta con Reducción de Balsámico

354 kcal

7g

25 min

Fácil

Harcha de Maíz (Galette Magrebí)

679 kcal

11g

25 min

Fácil

Chadol Suyuk

358 kcal

44g

45 min

Fácil

Nabe de Mariscos

485 kcal

69g

40 min

Fácil

Salsiccia a la Parrilla

561 kcal

36g

25 min

Fácil

Nộm rau muống (Ensalada vietnamita de espinaca de agua)

233 kcal

12g

25 min

Fácil

Chicoria salteada con ajo y vinagre

182 kcal

5g

30 min

Fácil

Berenjenas al Miso (Nasu Dengaku)

296 kcal

5g

30 min

Fácil

Linseneintopf (Guiso de Lentejas Alemán)

647 kcal

36g

85 min

Fácil

Alcaparras en Vinagre

11 kcal

1g

20 min

Fácil

Shiitakes Salteados al Estilo Chino

276 kcal

7g

20 min

Fácil

Patatas a la Napolitana

349 kcal

5g

50 min

Fácil

Patatas a la Romana

314 kcal

4g

55 min

Fácil

Yaki Tofu: Tofu Japonés a la Plancha

353 kcal

21g

35 min

Fácil

Calamares Fritos

460 kcal

35g

25 min

Fácil

Ensalada italiana de alubias blancas

300 kcal

10g

15 min

Fácil

Wraps de Cerdo y Lechuga

435 kcal

21g

25 min

Fácil

Berenjena Glaseada con Miso

381 kcal

6g

30 min