Recetas sin lactosa fáciles

Disfruta de la pita y hummus cremoso (884 kcal) para una comida rápida. La ensalada de hierbas frescas con granada (165 kcal) añade un toque de frescura. Cada receta sin lactosa simplifica la preparación mientras deleita tu paladar.

Fácil

Tacos de Papa

615 kcal

11g

40 min

Fácil

Fasolada

548 kcal

11g

75 min

Fácil

Escarola Salteada con Ajo

153 kcal

6g

25 min

Fácil

Jeotgal de camarones

248 kcal

27g

20 min

Fácil

Arroz a la Menta

359 kcal

6g

30 min

Fácil

Ensalada Coreana de Acelgas

78 kcal

2g

20 min

Fácil

Dubu-Jorim: Tofu Coreano Braseado

334 kcal

22g

30 min

Fácil

Pan Batbout

443 kcal

14g

115 min

Fácil

Yam Nuea: Ensalada Tailandesa de Ternera a la Parrilla

359 kcal

29g

30 min

Fácil

Cebolletas a la vinagreta de mostaza

168 kcal

1g

18 min

Fácil

Chicoria y Frijoles

540 kcal

19g

40 min

Fácil

Khao Pad Gai

1184 kcal

51g

25 min

Fácil

Bulgur con Cordero Especiado

1027 kcal

54g

95 min

Fácil

Myeongrang-hoe

203 kcal

15g

15 min

Fácil

Aros de Cebolla Empanizados con Cerveza

440 kcal

8g

30 min

Fácil

Tortilla de Calabacín

374 kcal

13g

40 min

Fácil

Ensalada de Atún con Patatas

469 kcal

27g

40 min

Fácil

Salsa de Ajo Portuguesa

393 kcal

1g

10 min

Fácil

Champiñones al ajillo

164 kcal

3g

25 min

Fácil

Lahanosalata

201 kcal

2g

20 min

Fácil

Salteado de Verduras con Salsa de Soja

143 kcal

5g

25 min

Fácil

Coliflor al Ajo y Pimentón

167 kcal

2g

35 min

Fácil

Horchata de Chufa Tradicional

377 kcal

11g

20 min

Fácil

Ensalada Mechouia

333 kcal

16g

45 min