Recetas sin lactosa fáciles

Disfruta de la pita y hummus cremoso (884 kcal) para una comida rápida. La ensalada de hierbas frescas con granada (165 kcal) añade un toque de frescura. Cada receta sin lactosa simplifica la preparación mientras deleita tu paladar.

Fácil

Ensalada de tomate portuguesa

125 kcal

1g

10 min

Fácil

Apfelmus (Compota de manzana alemana)

190 kcal

1g

40 min

Fácil

Sardinas asadas al estilo portugués

732 kcal

63g

35 min

Fácil

Zanahorias asadas con miel y balsámico

193 kcal

2g

50 min

Fácil

Caballa Shioyaki (Saba Shioyaki)

507 kcal

42g

35 min

Fácil

Arepas Reina Pepiada

776 kcal

31g

45 min

Fácil

Ensalada de pimientos asados

187 kcal

2g

60 min

Fácil

Aloo Gobi

269 kcal

6g

40 min

Fácil

Tofu salteado con tomate

316 kcal

22g

30 min

Fácil

Ensalada de berenjenas asadas al estilo italiano

182 kcal

2g

35 min

Fácil

Sepia a la Plancha

264 kcal

33g

25 min

Fácil

Patatas al vapor

160 kcal

4g

35 min

Fácil

Nabe de Mariscos

485 kcal

69g

40 min

Fácil

Patatas Asadas al Romero

302 kcal

4g

60 min

Fácil

Ensalada de Alga Wakame y Pepino

85 kcal

2g

15 min

Fácil

Baguette fácil y rápida

169 kcal

5g

40 min

Fácil

Almejas a la Marinera

313 kcal

3g

35 min

Fácil

Escarola Salteada con Ajo

153 kcal

6g

25 min

Fácil

Chicken Katsu

843 kcal

47g

25 min

Fácil

Tacos de Papa

615 kcal

11g

40 min

Fácil

Fideos con Sésamo y Pepino

429 kcal

13g

20 min

Fácil

Fasolada

548 kcal

11g

75 min

Fácil

Berenjena Glaseada con Miso

381 kcal

6g

30 min

Fácil

Linsenbratlinge (Hamburguesas de Lentejas)

435 kcal

22g

50 min