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Huevos con Chermoula

Huevos con Chermoula

Huevos escalfados en una reducción de tomate vibrante, con aroma a cilantro y comino. La yema debe quedar melosa para fundirse con la suavidad aterciopelada de la chermoula.

13visitas0
traditionalspicyvegetarian
15min
Preparación
20min
Cocción
Fácil
Dificultad

Nutrición (por ración)

229
Calorías
8g
Proteínas
10g
Hidratos
17g
Grasas
Spark IA
Inteligencia contextual

Ingredientes

4
  • 4 ud.
    Huevo
    ~70 cal/por ración
    (enteros)
  • 4 ud.
    Tomate redondo
    ~35 cal/por ración
    (pelados y triturados)
  • 3 ud.
    Ajo
    ~3 cal/por ración
    (picado)
  • 1 ud.
    Cilantro fresco
    (un manojo picado)
  • 0.5 ud.
    Perejil liso
    (un manojo picado)
  • 3 cda.
    Aceite de oliva virgen extra
    ~101 cal/por ración
  • 1 cdta.
    Comino molido
    ~6 cal/por ración
  • 1 cdta.
    Paprika dulce
    ~6 cal/por ración
  • 1 ud.
    Chileopcional
    ~2 cal/por ración
    (sin pepitas y picado)
  • 0.5 ud.
    Limón
    ~3 cal/por ración
    (su zumo)
  • 1 pizca
    Flor de sal
  • 1 cda.
    Concentrado de tomate
    ~3 cal/por ración

Alérgenos

huevos
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Instrucciones

0/3
  1. Preparación de la chermoula

    Pica finamente el cilantro y el perejil fresco. Machaca los ajos con la flor de sal en un mortero hasta obtener una pasta homogénea. El aroma debe ser intenso, fresco y herbal.

    10 min
  2. Cocción de la base de tomate

    En una sartén, calienta el aceite de oliva. Incorpora los tomates triturados, el concentrado de tomate, el ajo, el chile picadito y las especias. Cocina a fuego lento hasta que la salsa espese y napa la cuchara.

    15 min
  3. Escalfado de los huevos

    Haz cuatro huecos en la salsa y casca un huevo en cada cavidad. Tapa la sartén. La clara debe cuajar por completo, pero la yema debe permanecer líquida y suave al tacto.

    5 min

Consejos del chef

  • No cocines los huevos en exceso: en cuanto la clara esté opaca, retira la sartén del fuego.
  • Si la salsa se reduce demasiado rápido, añade un chorrito de agua para mantener esa textura cremosa y evitar que se pegue.

Conservación

Se pueden conservar hasta 24 horas en la nevera, aunque los huevos perderán su textura melosa al recalentarlos.

4.8
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