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Repollo estofado al estilo portugués con chorizo

Repollo estofado al estilo portugués con chorizo

Tiras de repollo que se vuelven melosas al cocinarse en la grasa fundida del chorizo y el beicon. El vapor del vino blanco remata la cocción, dejando la verdura tierna, brillante y cargada de sabor.

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15min
Preparación
40min
Cocción
Fácil
Dificultad

Nutrición (por porción)

357
Calorías
14g
Proteínas
9g
Carbohidratos
26g
Grasas
Spark IA
Inteligencia contextual

Ingredientes

4
  • 800 g
    Berza
    ~49 cal/por porción
    (cortado en tiras finas)
  • 100 g
    Chorizo
    ~106 cal/por porción
    (cortado en rodajas)
  • 100 g
    Beicon ahumado en dados
    ~68 cal/por porción
    (en dados)
  • 1 piece
    Cebolla amarilla
    ~13 cal/por porción
    (picada finamente)
  • 3 piece
    Ajo
    ~3 cal/por porción
    (picadito)
  • 3 tbsp
    Aceite de oliva virgen extra
    ~101 cal/por porción
  • 100 ml
    Vino blanco seco
    ~14 cal/por porción
  • 1 pinch
    Piment d'Espelette
    ~1 cal/por porción
  • 1 pinch
    Sal marina gris
  • 1 pinch
    Pimienta negra molida
  • 1 piece
    Chile piri-piri
    ~1 cal/por porción
    (desmenuzado)

Alérgenos

sulfites
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Instrucciones

0/4
  1. Preparar la verdura

    Retira las hojas exteriores más duras del repollo. Córtalo en cuartos para retirar el tronco central con facilidad y después trocéalo en tiras finas de unos 5 mm (tipo juliana).

    10 min
  2. Sofreír la base

    En una sartén amplia o cazuela, calienta un buen chorro de aceite de oliva. Añade la cebolla picada, el ajo picadito y la pimienta piri-piri desmenuzada. Deja que se doren ligeramente sin que el ajo llegue a quemarse.

    5 min
  3. Dorar los embutidos

    Incorpora los daditos de beicon y las rodajas de chorizo. Cocina hasta que la grasa se funda y tiña el aceite con ese tono rojizo tan aromático y característico.

    5 min
  4. Estofar a fuego lento

    Añade el repollo y remueve bien para que se impregne de la grasa. Vierte el vino blanco para desglasar el fondo, rascando los jugos caramelizados. Tapa la cazuela y deja cocinar a fuego suave hasta que la col esté bien tierna.

    25 min

Consejos del chef

  • No es necesario lavar el repollo tras cortarlo; la humedad residual es suficiente para iniciar el proceso de cocción al vapor.
  • El plato está en su punto cuando la col no ofrece resistencia al morder, pero mantiene su textura sin llegar a hacerse puré.

Conservación

Se mantiene perfecto hasta 3 días en la nevera. De hecho, gana sabor al recalentarlo, ya que los aromas se integran mucho mejor.

4.5
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